Set mit 4 Kegelkugeln aus Silikon

Highlights

• 4 unterschiedlich schwere Kugeln
• Hautfreundliches Silikon
• Ergonomische Form
• Weiche Silikonschnur
• Zum Trainieren der Beckenbodenmusekeln
• Für intensivere Orgasmen
• Einfaches Einsetzen und Entfernen
• Wasserdicht

Produktinformation

Diese bunten Kugeln sind aus hochwertigem Silikon gefertigt und eignen sich perfekt, um Deine Vaginalmuskeln auf sichere und effektive Weise zu trainieren.

Es sind insgesamt 4 Bälle im Set, jeder mit einem anderen Gewicht und einer anderen Farbe. Wähle zwei Bälle aus und verwende sie zusammen mit der weichen und sicheren Silikonschnur.

Die leuchtenden Farben der Adalet-Bälle begleitet Dich auf Deiner Reise in die Welt der Beckenbodengymnastik. 

Warum ist es so wichtig, den Beckenboden und die Scheidenmuskulatur zu trainieren?

Die Beckenbodenmuskulatur trägt das Gewicht unserer Beckenorgane und neigt dazu, bei Ereignissen des täglichen Lebens wie Schwangerschaft, Bewegungsmangel oder in den Wechseljahren zu schwächen.

Indem wir diese Muskeln trainieren, stärken wir sie, vermeiden Probleme wie Urinverlust und erhöhen die Qualität und Kraft von Orgasmen. Denke daran, dass die Kugeln zuerst mit einem guten Spielzeugreiniger gereinigt werden, um ihre Nutzungsdauer zu optimieren.

Verwendung

Wenn Du Anfänger bist, empfehlen wir Dir, zuerst die hellrosa Kugel (15g) und die Blaue (25g) zu verwenden. Leg Dich auf das Bett oder auf eine Matte, wo Du dich am wohlsten fühlst, und führe die Kugeln etwa 2 cm von der Scheide entfernt ein, ohne sie zu tief einzuführen. Für ein besseres Einführen kann auch ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwendet werden. Es ist sehr wichtig, dass Du entspannt bist, Deine Atmung kontrollierst und Deine Vaginamuskeln entspannst.

So führst Du die Übungen korrekt aus:

• Mit dem Ball in der Vagina spannst Du Deine Muskeln an (als ob Du den Urinfluss unterbrechen würdest) und versuche, den Ball anzuheben
• Halte die Kontraktion für 2 bis 10 Sekunden (je nach Bedarf) und atme dabei tief ein
• Lasse die Luft und die Kontraktion los und ruhe Dich für die gleiche Zeit aus, in der Du die Kontraktion durchgeführt hast (z.B. 3 Sek. Kontraktion - 3 Sek. Ruhe - 3 Sek. Kontraktion - 3 Sek. Ruhe)

Es wird empfohlen, eine Übung von 10 Wiederholungen pro Tag zu machen, aber gehe nach und nach in Deinem eigenen Tempo vor, bis Du 10 Wiederholungen erreichen kannst.

Damit Du Deine Kegelkugeln an einem geeigneten Ort aufbewahren kannst, wird Adalet mit einer Box mit Deckel geliefert, damit Du sie sicher und sauber aufbewahren und so lange wie möglich verwenden kannst.

Gewicht:

• Hellrosa Ball: 15 g
• Blaue Kugel: 25 g
• Pinker Ball: 35 g
• Violetter Ball: 55 g
• Durchmesser: 30 mm